סדנת וידאו-תרפיה בזום: מסע רגשי דרך עדשת המצלמה

מהי סדנת וידאו-תרפיה?

סדנת וידאו-תרפיה בזום היא מסגרת שבה משתתפים בוגרים פועלים כדי לבטא את עצמם ולחוות את רגשותיהם באמצעות הכלים הייחודיים של עולם הקולנוע. במהלך הסדנה, המשתתפים מתנסים בצילום, כתיבה, משחק ועריכה, ומוצאים דרכים חדשות לביטוי עצמי.

מהלך הסדנה

הסדנה מתקיימת במשך 12 מפגשים אונליין, כל אחד מהם בן 90 דקות. הקבוצה היא אינטימית ותכיל עד 12 משתתפים, מה שמאפשר לכל אחד לקבל תשומת לב מירבית. כל מפגש כולל למידה חווייתית, תרגולים אישיים או קבוצתיים, ושיח רפלקטיבי אשר מנחה את המשתתפים בדרכם הרגשית.

השפעה על המשתתפים

בעידן שבו בדידות ועומס רגשי גוברים, סדנת וידאו-תרפיה מציעה כלי עבודה מעשיים שמסייעים לחיזוק החוסן הנפשי והחברתי – גם בסביבה דיגיטלית. המשתתפים למדים כיצד לצלם רגשות בזויות שונות, לערוך 'זכרון מצולם', להציג מול מצלמה וליצור סרטונים אישיים. התהליך המשותף לא רק מסייע בביטוי רגשי אלא גם מחזק את תחושת הזהות והמשמעות האישית אצל כל אחד.